​

L'HYPNOSE

​

L'hypnose est une technique psychothérapeutique permettant d'accéder à votre inconscient. Celui-ci occupe 90% de votre psychisme, et même s'il est invisible, il dirige la plupart de vos pensées, décisions  et comportements au quotidien !

​

L'inconscient est le siège de vos émotions, il est également comme une immense bibliothèque contenant toute votre histoire, celle de votre famille et de l'humanité. Il détient toute les ressources et solutions et est comme un être bienveillant pour vous, il sait ce qui est bon et ce dont vous avez besoin... attention cela peut être différent de ce que vous souhaiteriez !

​

Pour entrer en hypnose, plusieurs protocoles existent afin d'amplifier cet état naturel de "dissociation". Cet état s'apparente à la rêverie diurne, comme lors d'un trajet en voiture que nous ne voyons pas passer, ou lorsque l'on ne se souvient pas de ce que l'on vient de lire ou de voir à la télé car nous avions la "tête ailleurs". 

​

En hypnose, vous ne vous endormez pas, la question de "bien se réveiller" ne se pose donc pas! ll se peut néanmoins que vous soyez légèrement fatigué les quelques minutes qui suivent une séance car vous restez hypnotisable encore 10 à 15 min.

​

En hypnose, vous gardez toujours le contrôle, vous êtes même au plus proche de votre (in)conscient! Vous entendez ma voix qui vous guide au long de la séance.

Alors que vous êtes détendu et confortablement installé dans le fauteuil, votre esprit divague, joue, et s'amuse avec les exercices, et histoires racontées.

​

A la fin d'une séance, il est possible de se souvenir de tout, avoir le sentiment que cela n'a pas marché, ou au contraire d'avoir déjà tout oublié comme avec les rêves... peu importe, le succès de la thérapie ne dépend pas du degré de profondeur de votre état hypnotique.

​